4 amalan yang dapat membantu kamu fokus- Fokus sangat dibutuhkan oleh setiap orang terlebih ketika belajar, beraktivitas, dan bekerja. Untuk menerapkan sikap fokus ini perlu adanya dibarengi dengan latihan salah satunya dengan mengerjakan amalan ini.
Karena sikap fokus ini sangat penting dalam aspek kehidupan kita, ada beberapa amalan yang bisa kamu kerjakan untuk menajamkan kefokusan kamu. Dikutip dari buku Muslim produktif karya Mohammed Faris berikut adalah 4 amalan yang dapat membantu kamu fokus antara lain :
1. Sholat
Sholat adalah ibadah yang wajib dilakukan oleh setiap umat islam. Ternyata sholat dapat membantu diri kita untuk bisa fokus salah satunya dengan melepaskan diri dari hal-hal diluar sholat. Dengan sholat hatimu tunduk dan khusyu menghadap Allah SWT.
Kamu fokus melibatkan tubuh, pikiran dan hati untuk membuat Allah SWT ridho. Dengan terbiasa fokus menyiapkan diri untuk sholat, fokus khusyu dalam sholat, maka insyaallah hal ini dapat berdampak pada kemampuan kamu dalam menajamkan fokus dalam aspek-aspek kehidupan.
2. Doa
Doa merupakan amalan yang juga dapat membantu kamu untuk bisa fokus. Dengan doa yang terus menerus kamu ucapkan, membuat kamu mengingat apa yang menjadi tujuan hidup kamu dan apa yang menjadi target jangka pendek dalam hidup kamu.
Doa yang khusyu dan bersungguh-sungguh dapat membantu kamu menajamkan fokus kamu pada apa yang benar-benar kamu harapkan tercapai di dunia maupun akhirat.
3. Membaca dan Menghafal Al-Qur’an
Membaca dan menghafal Al-Qur’an tidak hanya menguatkan hubungan kamu dengan Allah SWT. Namun dengan membaca dan menghafal Al-Qur’an dapat meningkatkan daya ingat pada sel otak. Sehingga kamu mudah mengingat dan berdampak pada fokus kamu. Hal ini disampaikan dalam sebuah artikel Muhamed Gihlan, seorang ilmuwan saraf muslim yang menyebutkan bagaimana mempelajari Al-Qur’an dapat meningkatkan fungsi-fungsi dalam otak.